Hatha-Yoga
Durch Hatha-Yoga stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen,
mit Gaby Bergerhoff
Yoga ist gut für die Beweglichkeit und wirkt auf den ganzen Organismus stärkend und beruhigend
zugleich.
In meinem Kurs lernst du Asanas (Haltungen), die insbesondere den Rücken- Schulter- und Hüftbe-
reich lockern und kräftigen. So lassen sich mit Achtsamkeit Verspannungen und Blockaden lösen.
Eine gezielt geführte Atem und Tiefentspannung rundet jede Einheit ab und lässt Körper und Geist
zur Ruhe kommen.
Spüre selbst, wie gut dir Yoga tut - ich freue mich auf dich.
8x dienstags von 18.15-19.30 Uhr im Wandelhaus
Vom 18.03. bis 06.05.25
Kursgebühr € 96
Teilnahme an einer einzelnen Yogastunde € 15 im laufenden Kurs
Einzelunterricht 60 Minuten / € 57 (Termine nach Vereinbarung)
Anfragen an Gaby Bergerhoff
01575/2759438 (WhatsApp)
oder per Mail: gesundmityoga@freenet.de