Stille-Tag

Am 22. September 2024 bietet Michael Hettmer eine Einführung ins Vipassana (Schweigen) an. Bei ausreichendem Interesse kann der Stille-Tag dann regelmäßig im Wandelhaus stattfinden. 

Ab 9 Uhr morgens geht es gemeinsam auf die Reise in die Kraft der Stille. Der Stille-Tag endet um 17 Uhr. Vipassana, die Einsicht- und Achtsamkeitsmeditation führt dich durch das Sitzen in der Stille zu Klarheit und intuitivem Wissen. Diese Form der Atembetrachtung beruhigt gleichermaßen Körper, Geist und Seele.

Es wird gemeinsam im Sitzen (auf Kissen, Bänkchen oder Stuhl) und in der Geh-Meditation geübt; dazu gibt es leichte Qigong-Übungen.

Dies alles geschieht im absoluten Schweigen. Ohne Ablenkung. Ohne Beschäftigung mit Medien, Lesen oder ähnlichem.