Atemsession

Jeder, der auf der Suche nach innerer Ruhe, Klarheit und einem tieferen Verständnis seiner Selbst ist, sollte einmal eine Breathwork Session mitgemacht haben. "Breathwork" oder auch der "verbundene Atem" ist eine tief gehende Methode, um Gleichgewicht und Harmonie in allen Körpersystemen zu schaffen. Es hilft, die Balance zwischen Körper, Verstand, Emotionen und Geist wiederherzustellen. Durch diese spezielle Atemtechnik hilfst du dem Verstand loszulassen sowie tiefe Entspannungszustände zu erreichen. Dein Energieniveau steigt und deine kreative Intuition kann sich entfalten.

Der verbundene Atem bzw. das holotrope Atmen (= auf Ganzheit ausgerichtet) ist eine tiefe, durchgehende Atmung, die den Sauerstoffluß verbessert. Dadurch steigert sich die Energie und die Organe werden besser mit Sauerstoff versorgt. Eine regelmässige Teilnahme an Breathwork Sessions kann sich positiv auf viele Bereiche des Körpers auswirken. Sie dient auch der Achtsamkeitsschulung.

Der Ablauf einer Session sieht folgendermaßen aus: Wir starten mit einer lockeren Bewegungsübung zu Musik, um den mitgebrachten Alltag abzuschütteln. In einem kleinen Gesprächskreis berichtet jeder kurz, wie es ihm im jetzigen Moment geht. Wir lassen uns dann in einer geführten Meditation mit dem Atemfluß durch den Körper und unsere Wahrnehmungen führen, um unsere Sinne in diese Richtung zu lenken. In der darauf folgenden energetischen Übung können wir noch einige energetische Blockaden loslassen. Danach beginnen wir liegend mit dem verbundenen Atem.

Die Atemsession beginnt um 17 Uhr im Wandelhaus und endet gegen 20 Uhr.

Folgende Termine stehen schon fest:

26. Juli 2024 

30. August 2024

11. Oktober 2024

08. November 2024

06. Dezember 2024

17. Januar 2025

Teilnahmebeitrag € 45

Bitte zieh dir bequeme Kleidung an und bring eine verschließbare Trinkflasche mit. Wer gerne etwas weicher liegt, kann sich noch eine extra Matte/Decke mitbringen. Matten/Decken/Kissen sind natürlich auch im Wandelhaus vorhanden.

Für die Teilnahme an der Atem Session ist eine normale körperliche und seelische Belastbarkeit Voraussetzung. Die Session dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung. Es ist jeder für sich selbst verantwortlich. Bei Krankheitssymptomen oder akuten Entzündungen bitte vorher Rücksprache mit mir halten.

Wer diese besondere Erfahrung machen möchte, der meldet sich gerne bei mir an:

ina@leupertz-kleve.de oder 0151/64628282

Es besteht auch die Möglichkeit einer Einzel-Atemsession. Sie kostet € 50 und dauert ca. 2 Stunden. Für Rückfragen oder Buchungen, melde dich bei mir.

Ich freue mich auf dich!